怀孕怎么做让宝宝皮肤更白皙?燕澜坞专业解答.

发布时间:2018-10-16 13:42:27 来源:互联网 作者: 责任编辑:
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    在这个看脸的社会,谁都希望有一个白白嫩嫩的脸蛋,毕竟一白遮百丑,怀孕的准妈妈们,当然也希望自己的宝宝五官精致、皮肤白皙,那么,孕妇怎么准备,才能让宝宝皮肤更加白皙呢?孕妇燕窝营养专家——燕澜坞奉上专业营养知识。

很多长辈会告诉孕妈妈,“孕妇要少吃酱油,不然宝宝皮肤会黑。”,但是,酱油真的是冤枉的,实际上,人体的肤色由黑色素多少决定,黑色素越多越黑,越少则越白,酱油是豆类、小麦、麸皮经过发酵工艺,产生了有色物质,使酱油呈现出红褐色,但这些物质不会沉着于皮肤表层,使皮肤变黑,所以孕期大可不必完全拒绝酱油。

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想要宝宝皮肤白皙,除了父母遗传以外,孕期的准妈妈,也可以通过调整膳食结构,来帮助改善未来宝宝的肤色。

有助改善肤色的食物

孕妈妈可以多吃富含维生素AC和胡萝卜素的蔬果,以及牛奶、豆制品。例如:西兰花、胡萝卜、西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。蔬果中含有大量的水分、保湿因子以及维生素,改善皮肤细胞的活性,保持细胞水分,对孕妈以及胎宝宝的皮肤都有好处。

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除此之外,从怀孕开始,开始每天养成早晚空腹吃燕窝,对胎儿肤色养成,也有一定作用,燕窝中含有表皮生长因子,不仅对准妈妈的皮肤和身体有好处,对胎儿的皮肤养成也有辅助功效,而且燕窝中含有丰富的燕窝酸,是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分,在怀孕的头3个月,胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期开始食用燕窝,可以促进胎儿大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。

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选择什么样的燕窝根据个人消费燕窝的经验来自己定制,如果有炖煮经验,可以购买有溯源码的安全燕窝,比如燕澜坞印尼顶级小鸟燕窝。没有炖煮经验的可以选择鲜炖燕窝,比如燕澜坞的鲜炖燕窝就是一瓶一盏干燕窝炖制,单日物流快递,0添加,孕期方便食用且安全。

尽量要少吃的食物

如柠檬、木瓜、芹菜、莴苣、香菜等感光食物,这类食物会直接或间接的增加黑色素生成有关物质的数量与活性,所以应当尽量少吃或晚餐食用。

综合来说,想要抱抱皮肤更加白皙,就要综合调整膳食结构,使营养能够均衡,适当的运动,并保持良好的情绪,为宝宝打造一个良好的发育环境,更多关于孕期营养知识,孕妇燕窝营养专家——燕澜坞,将持续为大家奉上。

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